¿Estás anhelando una manera efectiva de bajar de peso? ¡El secreto está en el deficiencia calórico! Este concepto simple, pero poderoso, implica ingresar menos calorías de las que utiliza tu cuerpo. Al crear un déficit calórico constante, estarás poniendo el proceso natural de tu cuerpo para eliminar las reservas de grasa y transformar tus